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    乔丹卡佛宾馆完整版10
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    已完结/2023/美国/恐怖/谍战/动作/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：陈宝莲/江岛/何家驹/
    • 导演：琼克布特格雷特/
    • 年份：2023
    • 地区：美国
    • 类型：恐怖/谍战/动作/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：印度语,日语,国语
    • 更新：2024-12-22 09:04
    • 简介：1有什(shí )么科学依据(🤐)能证明(míng )李小龙(🗻)中国功夫的破坏(♉)2欧美第一超模(🤐)乔(qiáo )丹(🧀)卡佛(🐋)(fó )这样的身材能打多(🧑)1有什么(🔜)科(🍃)学(xué )依(🍨)据能证明李小龙中(😱)国功(⏲)夫的破坏以其(🐡)标志性动作(🛵)垫(diàn )步(🐂)侧踢把一个一袭护甲(🥎)的200磅(💚)(páng )壮汉(hà(🌿)n )踢飞了20米没入游泳(⛩)池中美国不权威(🥏)杂(zá )志黑带(🍨)曾(🌆)经的新闻过这件事至多明(míng )确一(🈷)点杂志上登(dēng )的(🌛)数(🕎)据就是22875米(🦐)当时是在一个(💁)游泳池旁边李小龙退(🍏)后(hòu )仅几步一(🤑)(yī )个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也(yě )不我相信不过以李小龙的(de )身手速度(dù )再加(jiā )体重猛(měng )踢估(🛃)计能产生这些效果再者当(🍞)时被踢飞的人做(zuò )的是平抛运动(🖕)并不是在水(🎙)平面上结束(💩)这(🕔)一动作并(🛹)且增(📝)强(qiáng )了可能性李(🌲)小(👕)(xiǎo )龙在(😴)体能上倒是有过(guò )人之处(📣)在毅力(🍺)有爱国这方面(miàn )很(hě(🍹)n )值得(🔗)你去爱我(🤥)们去(qù )学习1以(📺)其(♏)130余磅的体(🐤)(tǐ )重(🌠)劈(pī )出了350磅的(de )沉拳2用二节棍(gùn )轰出(🆓)了1600磅的力量3以其(🥕)(qí )招牌手势垫步侧踢把(🌉)一(yī(🎐) )个一(🙍)名身(📮)穿护(hù )甲的200磅壮汉踢(tī )飞(✴)了20米落入游泳池中4把345公斤(jīn )的杠铃直(📻)臂水平前伸(🎮)收(🚱)起在(🎯)伸出右手绝对静(jìng )止控(kòng )帛(👅)20秒5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻(🕑)6一手(🚂)持32公斤哑(🐁)铃水平前接一(yī(🚗) )个反(✍)身后(hòu )摆(👚)再(zài )侧举至肩部并要(yào )坚持(👊)数秒7随(🤞)意地把手指(🐈)再插入(rù )一罐未开封(🐟)的可口(kǒu )可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(👜)(dài )踢破9把约135公斤的麻袋踢(tī(🥕) )到(📿)总共一层房(fáng )子的高度李小龙的(🌟)(de )个人健身绝对机(💎)密求知若渴李小龙马上(🎶)收藏点了全部也能(néng )找到的(de )健康和健美运动杂(😶)志以及乔(qiáo )韦德的美(měi )国先(💔)生(👂)(shēng )和(🧣)健美者与力量他把这(☔)些杂志(zhì )能变现(🛥)部分衣服裁(cái )剪下了并(bìng )整理一番需(🎸)要保存好在洛杉(🦁)矶时他如果一有空(🏀)就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本(😓)世(shì )纪初到60年代的各种各(🚚)样的力量天天练习杂志的书(🔁)籍他对(duì )这方面知识(〰)的渴望(🌽)几(jǐ(🗽) )乎到了发疯的程度从那(⛑)时候一直到1973年病故(📠)李(lǐ )小龙(💿)积聚了大(dà )量的或(🎉)(huò )者哲学武(🎴)(wǔ )术的(🤚)书籍(🍃)另有(📈)约400册或者健身健美运动训练(lià(👧)n )学营(🕢)养学和举(🤛)午等方面的书籍他(🤼)细(🗳)细的看(🚶)努(🈺)力专(zhuān )研(🗜)把其中(zhōng )本身价(🛄)值部分徒手(📢)画(🏰)并在空白处标明训练计(🌥)划经钻研大量资(zī )料和信息李(lǐ )小(xiǎo )龙汇编了一(yī )套(tào )适合自己并能(néng )最(zuì(💸) )大程度地发(💦)展起来力(🧛)量(😼)又相(🌸)对于不(🧜)会增长体重的训练计(📏)(jì )划(huá )除了每个(👴)星期天3次(🤖)的(de )训(xù(⛴)n )练(🛐)内容(⛪)(ró(🏀)ng )恢(huī )复手(📲)段和营养等(➕)(děng )尤(🆙)其(🍐)是(🚆)把素(🚯)质练习和武功(🤣)天天练习有机地(dì )加强(🔹)(qiáng )起来令其本(🥟)已(💍)很高深的武功升华至几乎(🎨)完(🚻)美(měi )的艺(👐)术品程度可(😨)是(🎮)(shì )相关证明(míng )那样做(💫)的效(🦊)果是骇人(👇)的(☔)李小龙安排好了(le )的力量训练比重很(😕)小(🤑)仿若(🛤)要把(♒)死(🎐)去的(🎪)时间阻一(🌑)阻出去但改变(🤚)过去(qù )对力量(📭)训练的看(kàn )法(fǎ(😐) )很显然他分出受(✈)益颇深并(bìng )把这计(💗)划(♿)修炼之法(🎋)给最(🗜)常来(lái )馆(guǎn )训练的学生之(🕧)(zhī )一卡里(💿)(lǐ )姆阿(⚡)布(🐝)杜尔贾巴尔(ěr )贾巴(bā )尔曾(🕚)对肌肉(ròu )与健美杂志记者(zhě )说布鲁斯是在1970年夏让我(🙄)进行(háng )力量练(🚳)(liàn )习的那(🗾)是星期13次(📢)的计划(🤴)大多数内容(róng )是布鲁斯经常会练习练习(xí )的只不过我(🧛)当(📑)(dāng )时只有(yǒ(🕎)u )做每项(🤼)两(🗯)组(💗)(zǔ )各12次可是它确实是比(🔵)较(jiào )有效李小(🏙)龙对(duì )力量练习根本(👍)就(🐡)是到了狂暴地步(🦃)据伊鲁山度回忆除星期(qī )13次力(🕤)量练(🚝)习(xí )外李(🤩)小龙还在武(🙁)功练(lià(🚳)n )习(♋)中渗入很多几(🆎)乎一样的练习他说李小(✊)龙在武功练习练习常持着哑铃接(jiē )受拳击练习(📠)你每次练习练习进行12组每组100次双手各(🌧)持1234567和10磅哑(😸)铃参(cān )与金字塔形(xíng )递增6组(zǔ )然后再再(zài )依(🚁)次趋于零重量通过6组(zǔ )拳击我模仿李曾让我(wǒ )和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如(rú )此酸胀但不(bú )仅仅这些李小(🏚)龙在那三天的(de )力量训练日和未不负重(chó(🤾)ng )练功其(🌹)他时间(🚾)里是(shì )会用哑铃发泄没有(yǒu )了(le )能量他(📌)是那副哑铃(♟)(líng )琳(🥐)达道他从来不趁(⚪)着当电视里有拳击赛时他你经常(⬅)是边吃边(🏽)持铃(🧔)我模仿(🥙)(fǎng )即使是在(👍)看点书时也(yě )是一(yī )只手手里(lǐ )书(shū )而另一只手做(zuò )着哑铃练习实在(zài )觉得不可(kě )思议天(🎙)(tiān )生神力的前(🙋)臂李(⛴)小龙而(🈹)且特别注(🎽)重前(qián )臂训(😌)(xù(😆)n )练以可以提高他的握力和击拳力(lì )量他的妻子琳达说他对(🌃)前臂(bì )练习练习甚至入(🌶)迷的地步如(⛰)(rú )果能有(♍)人常(⤴)规(🐝)(guī )完(🐞)全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办(🤖)法(fǎ )得(🚳)到它(tā )他甚至于(🛵)让他的一位在旧金(🏎)山(🏪)的老(🦓)(lǎo )朋友李(lǐ )鸿新给他能制造几种(🏛)握力去(🧒)练习器(🎍)李鸿新说小龙经(🎷)常把设计草图(💀)(tú(✡) )给我然后再让我遵循要(🀄)求和规(📦)格去能完(📁)成不过我也不傻他(🤺)笑(🍷)了笑(🗯)后(🎽)紧接着说我(wǒ )明白小(xiǎo )龙电脑(🎛)设计的那些(xiē(👮) )器械对练习(xí )练习肌肉是很(🚍)(hěn )有效的所(⌚)以才我并不(bú )一(yī(🚼) )定(🌝)给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃(🌝)沃尔是李小龙(lóng )的另一位朋友(⬅)(yǒu )他还在李小龙(🐨)出演的(🍎)猛龙过江(jiāng )龙(ló(💽)ng )争(💶)虎斗死亡(🥢)游(🈺)戏等3部(bù )影片中扮演的(😖)角色过角色他说李小(xiǎ(🎛)o )龙力气惊人的前臂在他的功夫(fū )中抢走很主(🍾)体形(🧟)象的(de )位(wèi )置他说(🏳)布(📹)鲁(🏑)斯的前臂和身体的比(🌷)例是我仅见的人(ré(🚮)n )中最大的他不仅仅前臂十(shí )分普遍(🏧)富裕但(dàn )还占据一双(shuāng )铁拳(📃)和十只钢指那绝对(👖)是实在太(tài )可怕地(👤)了奥(🎑)林匹亚(👳)健(👇)美先生多里(🆕)安耶茨这(🐍)样的(🍏)评(píng )价李小(xiǎo )龙他混身(📥)肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的(de )可怕地他是(shì(🎫) )一个令人不可置信(xìn )的人李小龙(🐒)的(😅)拳头(🧟)是令人胆寒(🎊)的他(tā )曾将一个由钢丝条(👆)编制的头盔(🖲)击了个坑(⛳)而那(nà )个头盔当然(rán )了已经承受住了(le )好几次砸击1965年李小龙在哥伦(🕦)比亚(yà )广播公司的最(🔭)新出电(diàn )视剧青蜂侠中(⚾)扮(💨)(bàn )演的(de )角色二号男主角加(jiā )藤时与青蜂(📊)侠的(⤵)扮演者好莱坞影(😪)视明(🚊)星范威廉姆斯成了(🚁)好朋友两(🥃)人都占据粗长的前臂但全面的(🌍)(de )胜(🏣)利的完全不同(⛑)李小龙是(🧙)通过(❎)练(🎨)功(🚔)(gōng )有目(⏰)的的训练获(🖲)得而后者则通过多年骑野牛(👬)的竞(🥩)技表演和越(yuè(🉑) )野摩托而勤练(🚍)这位身高186米6英(yīng )尺1英寸体重(chóng )9550公(🀄)斤210磅(páng )的大汉是当(🚏)(dāng )时(🏤)惟(🎊)一能和李小龙掰(bā(🔞)i )手腕正面交(jiā(✊)o )锋的(👁)人(🖋)现在想(🐩)起了这些个事来(🕐)他还不(🍝)好意(👼)地说(shuō )他李实在(🔔)难以相信我(👆)们与不(🤩)(bú )是(🎼)(shì )一个(gè(❓) )级别的较量(liàng )我远远超(💎)过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体(🛶)重的人中(🌀)最粗(cū )壮的李(lǐ )小龙在(🐣)掰手腕比(🌎)赛中我(wǒ )总是取得(🍅)胜利据(jù )赫伯杰克(🙂)森一段回忆说李曾玩笑(xiào )说准备好当此(cǐ(🉐) )项目世界(🥏)冠(🚕)军(jun1 )李另(lìng )一(🚦)位(🌁)(wèi )好(hǎo )朋友(💍)木村武之说你要(🌼)是抓着李的前臂觉得竟(jì(🥗)ng )像扣住(⏰)了(le )一(yī(🎐) )根(😢)坚硬的棒(🍗)球棒李(📽)小龙每隔一天只(🏵)要能(néng )坚(🏂)持天天练习前臂他怀(🏡)(huái )疑前臂的密度(🤩)很大因此(cǐ )要每隔一天给(🏞)了它(🎉)们一(⚫)定量的刺(cì )激才能够健壮范(fà(⚽)n )威廉(🏿)姆斯(🤽)一(👑)些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和(⛏)布兰顿(dùn )李国豪到我家度周末(🛋)即使来我这里(👩)(lǐ )他也叮(📑)咛去练习时总衣袋跟着再(🤷)练习专用小玩(wán )意他绝不沾烟酒是(🌷)名完全(🌄)洁身自好很还好的人当我在他死(🌃)前约(🍀)一(🤟)(yī )个(gè )月看见他们时他(🤥)看(kàn )上去还真棒极了身(🔊)体(🕙)上看上去像岩石一样的(de )坚硬他说布(bù )鲁斯很谦让我如果我们在(😸)一起气氛(fēn )是会亢奋(👁)下来他还(🐵)你经常你别(bié(🕖) )当真(👼)有一次他将一张(zhāng )粘贴(🏣)物粘在(🚎)我车(chē )子后(hòu )窗上面(miàn )写着青蜂(♍)(fēng )侠保护(hù )此车(🥨)当电视(🔰)(shì )连续(xù )剧青(qīng )蜂(💕)侠播出后李小龙名(míng )声大震他训练(🤥)十分勤奋刻苦并如何修改(📭)(gǎi )了计(jì )划(huá )的部分(🌆)内容(róng )增加(jiā )了器械重(chóng )量增(zēng )加了(🏳)次数并在每项(xiàng )练(🎱)习中相(💡)对应提(🎒)高两(liǎng )组练习无法置信的(🐞)力量李小龙的力量素质是不俗的据被(🗝)称美国跆拳(quán )道之(🕦)父的李(lǐ )俊久(🍦)所(🥔)述他曾和李(lǐ )小龙(👛)交过手深(shēn )深被(🚦)李小龙(💬)的武功速度力量所称霸他说(🔇)李(lǐ )小龙还(💭)真(zhē(🚙)n )天才(🐓)人物我(🦔)从(cóng )来都没有见到过会(😧)如此(📦)健(👛)壮的人他这个可以单手用一(🐯)(yī(🌆) )只食(shí(🤪) )指来做(zuò )深蹲(dūn )而我用四(📥)个指头撑都很(🍪)(hěn )沉重曾是李小(🕓)龙徒弟的223米高的大个子篮球运(✴)(yù(💴)n )动员卡里姆阿布(🏌)杜尔贾巴尔(ěr )一段回忆说(💠)李相(xiàng )当(➖)灵活(huó(🐶) )精(jīng )明强(🎮)干(📜)他老是速度(dù )不光快动作像猫一样(🌘)耐力(lì )李还独(👿)特创新了一(⌛)(yī )种他(tā )一般称升旗的(de )下腹肌练习方法70年代传统日式自由(📬)搏击的(👬)倡导者乔刘(🤣)易斯JoeLewis曾(😁)(céng )拜过(🔟)李小龙(🚯)(lóng )为师乔回忆(🐼)(yì )说(🕖)通(🏇)过(guò(🥜) )李的身体和体重而言他具备了(🔶)令人不敢相信的(de )力量他是可以(yǐ(🥜) )把(bǎ )343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟(zhōng )这对一名体重(chóng )62公斤的(😈)人而言是太(🌰)不可思议(⏹)的除(chú )非一(📽)(yī )个903公(🎑)(gō(👥)ng )斤(🌗)重的人都未必会做能够得到(dào )而伊(📓)鲁山度说的比这(😮)更玄(xuá(🎓)n )他说曾(👟)目睹李把(🍰)563公(gōng )斤的(🎈)杠铃水平(🚚)前(😴)举并仅(🔂)仅片刻(🐐)李小(xiǎo )龙在美国的第一个徒(🎱)弟杰西格洛弗(😿)也回忆说师傅偶尔会做这(🙈)样一种(🏁)练(🕙)习(🐩)一(🧀)手(shǒu )持323公(🕷)斤(jīn )哑铃水平前举接一个(gè )欺(🔎)身后摆接着(🎂)呈侧举(📞)至(zhì )肩(👩)(jiān )部水平并一定(🍉)(dìng )要坚持(chí )数(shù )秒这重量对一般人提摆尚有(🕗)(yǒu )困难不要(🆚)说(🔞)做动作了(le )况且李(〽)小龙(🌶)有很(🖤)多小绝(🎽)活如可(♑)(kě )以不随意地把手指插进一罐(🌽)未开封(🌉)的(de )可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(🌮)较著(zhe )名柔术大师威(🕋)利杰伊WellyJay回(huí )忆说他(🐃)(tā )最后一次(cì )看见(〰)了李(🤭)小龙是(shì )李小龙搬去好莱坞时那时李刚(🛏)刚(⛵)把家从卡佛城搬到洛杉(⏺)矶贝尔空(kōng )港在李小龙新家的院内横挂有两只(🌉)太严重的沙袋最(zuì )少1353公(🔔)斤(✍)重我甚至都移住不(🌮)动(💪)它但李对(🛷)我说嗨威利看着远处随(🐳)即(jí )他就飞起一脚把它踢(tī )悠得老高完全碰到天花板接着(zhe )又(🗾)狠狠弹回来了(🐹)李小(xiǎo )龙的力量(🤔)真够慑(🙈)人(🙍)心(🙀)魄无(💳)法置(🛸)信(🥁)李(🏷)小(xiǎ(🤠)o )龙(🐗)的绝招也有他(tā(🍫) )的寸(🕍)拳他(tā )的寸劲(🐧)(jì(🌛)n )可将(jiāng )一名体(🚣)重(🖊)45公斤以内的人(rén )轰出非常一(🐬)段距离泛美柔(róu )道冠(🖕)军海沃德小(🍻)本曾(céng )切磋一番过这样的拳的滋味每(🏮)当(😸)一提起(🔟)这件事(🧡)他(tā )就(📓)不以为(🖍)然伤感的(📔)歌地说(🛶)怎(zě(✊)n )摸也想不到李的拳(✴)头竟这般(bān )很(hěn )厉害当时他(tā )从后面紧紧抱(⛓)住李以为李(lǐ )无法动弹不了没(méi )有(🛍)(yǒu )想到李只身(shē(👟)n )体颤抖了一下(🀄)身体回过(✋)头来是一(🔑)拳(🥡)小本只都觉得自(✔)己飞行一段后撞到墙上再被(bèi )摔倒(dǎo )在(🎟)地上(shàng )就这一拳使小本仰躺很久才(⤴)可以恢复和(hé )李(🥅)小龙同(tóng )时(shí )期(qī )的武林高手一谈到李都有(🤛)一种(zhǒng )恐(🈯)惧感特别是(🔏)李小龙的速(👏)度他们同盟协议的感(📍)觉是发现到李小(👩)龙无(🎛)比地(dì )快(🍘)并(🍽)也(📅)能(🚗)当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻(📧)都是李先(✍)击(🌺)中他对(duì )方李小龙的(🎑)另一名徒弟(✍)格伦是(shì )这样评价他师傅(fù )的布(bù )鲁(🗯)斯的全(quán )盛期得(📲)象麦克尔乔丹和默(mò )罕默德阿里一(✈)样称雄(🔛)称霸于(😁)自己的(de )领域又不是别人不行的话完(wán )全是(🐨)他真的太出色了(le )铁人李(lǐ )小龙的第一步计划即便李小(👃)龙更(📇)具(📰)超乎(🎞)常人的素(🎶)质天赋(fù )但他仍然很(hěn )崇拜(bài )具高(🗣)(gāo )相象(😩)(xià(🌘)ng )不俗素质的选(📦)手他曾一(😋)段文(😮)字特训不仅仅(jǐn )能(♓)想提高(gāo )体能但能注意培养精(jīng )神和感情它必(bì )须智(zhì )力和天赋的(de )高度加(🍤)强才(🕴)能达到完美(🖲)境界(🕔)摘自李小龙遗(⛹)(yí )著(🗝)截拳道之道从生(🚦)理学的角(😬)度讲强大的(🛡)力量来(♏)源(yuán )于(💗)肌(jī )纤维的(de )增粗和神经系统的一(yī )定高度完善李小龙的妻(qī )子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(🕯)明星图片和(🕷)资料(🅱)的嗜好(hǎo )3个坦克(❕)师(🔛)拉里(💨)斯科特大卫德雷珀和(🍨)(hé )当时还不(bú )太(🗜)为人所(🌋)(suǒ(🔱) )知的年(😀)轻小(📄)(xiǎ(🃏)o )伙子(🏠)阿诺德(🎫)施瓦辛格(gé )在收集过程(☝)中(🌕)李(👈)小龙把那些世(shì )界著(zhe )名选手(😍)更适合(🐣)自己的训练(liàn )内容和计(🛂)划布料(🧣)裁剪下了并剪切(qiē )粘(😕)贴到拿(😕)来(⌚)的笔记本上伊鲁(lǔ )山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时(shí )都带到一(😙)大(🔜)堆从外面买来的健美杂志接着之(zhī )中飞出精(🎍)选都(🚯)结束了完了(le )对我(wǒ )说(shuō )丹这三个伙计都说这是发展肌(jī )肉线条清晰(🚤)度的适宜方法那绝对是(shì )是(❌)太棒了然后(📬)再(👿)他(📰)变会亲自来去想(xiǎng )体验(🥞)这应该是李小龙在(🔑)1969年时的状态但他是怎么对健美(㊗)和力(🥎)量训练感(gǎn )兴趣的(🦀)东西呢一(yī(🌬) )种推(🏂)测很(🍵)可(🚩)能(🚨)是他(tā )和严镜海在加州(🤖)奥(🏷)克兰(🏊)认识(🧑)后受严(⛎)的影响肝胆(dǎn )火旺严镜海(hǎi )有很(hě(📡)n )多背(😮)景(jǐng )和(🎉)关系他曾和(🏮)当时很著名(😷)健美选(⬜)手史蒂夫(🐏)里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯杰(🌿)克拉兰以及日本(🕙)最著名举重(chóng )运动(🤡)员奥运(🌙)会(🎵)冠军汤(❣)(tāng )米片岗一起特训了很长时(🧘)(shí )间不过积累(🖥)了(✖)极(🐶)为丰富的训练方法在李小(xiǎo )龙和琳(✌)达订婚后不久他们(🖊)由西雅图搬来奥(⏫)克兰和严镜海(🐓)一家住在一起所以(👙)才李小(❄)龙有机(🈯)会和严镜海一起去练习(xí )但(✅)李小龙(🚾)传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯(❇)在遇到(🅰)(dà(🗳)o )严镜海前几年在香港时就有(yǒu )力量(🎬)去(qù )练习的记(😷)录和裸露(lù )上身肌肉的照(zhào )片据泰恩的资料(🦗)李小龙的大(dà )姐李(lǐ )秋源有(yǒu )一次将她男朋友罗伯特(tè )陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽(suī )说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后(🌼)(hò(💒)u )回香港(gǎng )再安(🎎)排好了和他(😨)一起(🔀)特训(xùn )无论(🗂)谁是李小龙首位健美(měi )启(🏤)蒙者全部(bù )李小龙传记作(🏒)(zuò )者都(🦄)一致认为(♓)李(lǐ )小(🎊)龙在1965年几年(👅)前大多(🈷)并且力(🧦)量练习他当(💼)时(🌪)通常还是去练习咏春拳等中(🛌)国悠久的传统功夫杰(❔)西格洛(🙀)(luò )弗回忆中(🕣)说布(🔏)鲁斯18岁时(🐺)可到(dào )达西雅图他的(de )训练(lià(✋)n )唯有(🔗)(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠(gàng )天天练习(😵)健(😎)美(🚲)操(✝)和柔韧练习但(🈹)过了不久布鲁斯就(jiù )有(yǒu )一(📓)些力量练习练习如拉负重行走(❔)滑(🍍)轮和用短棒绳(🎤)系(xì )3040千克(💎)哑铃参与卷腕(wàn )天天(🀄)练习前臂格洛弗还回答(✴)说(shuō(🐏) )布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只(🕧)不过怀疑(🐔)要前蹬首(shǒ(🍰)u )先要(yào )使关节强(🚖)壮(zhuàng )并传(💿)达击(🗯)打时(🐽)所迸(🍵)发而出(chū )的极(🔰)为强大力(lì )量(liàng )转折点这个看似(sì )简单但他有效的力量天天(🛁)(tiān )练习(🍷)加强(🕜)武术功(gōng )夫的训练也(🍾)让李小(xiǎ(🧚)o )龙在(🛫)60年代初就已小有名声但一直到(👔)(dào )了1964年他才绝无可(kě )能对力(👶)量和(hé )别的素质的理(🔺)解(jiě(🦋) )更加深入(🖼)因(yīn )为他一(yī )直是在旧金山(🎶)他的武馆亲传武(🔵)艺在1964年下半年他迫(🆗)不(📩)得已地卷入其中(zhōng )一场对(duì )他身心(xīn )具备强大惊撼力(👿)的大比武虚空之中那是(shì )当李小龙正准备(📅)(bèi )向他的学生传艺(😥)时门突(tū(⏱) )然之(zhī )间被一(yī )伙(➿)人一脚踢开(🍪)冲进来(lái )的是几个中国武术高手他(📗)们是当地中国社(💒)团的(🐂)代(dài )表据琳达说当(🎨)时(🍶)(shí )她(tā )正(🥅)好在(zài )内并怀有他们的后(🐷)代李(❣)国豪8个(gè(⭐) )月的身孕这个(🐃)代表走(🚚)过去(👌)李(lǐ )小龙面前(qián )给了他一(yī )个之后能牒(👁)要么开始向非(🛁)东方人(🔰)传(😕)武要嘛和我们比武会(🎨)我来教任何想学的人李(lǐ )小龙(🌽)(ló(🙊)ng )解释说(shuō )我毫不在意他们(men )的肤色只要(yào )怀有(🎇)真(zhē(♋)n )诚我就教当时布鲁斯的(🏢)学生(🏈)除开了(le )联合国以(yǐ )外(➰)国(guó )家的人除了(le )了(🍖)世(shì )界上不同种(zhǒng )族和信仰的(👘)(de )人可是1964年在旧金山的(🐏)中国城把中国武术(shù(➕) )的(de )秘(🐽)(mì(🏄) )密修炼之法(🗓)给(🚖)西方人在当(🛶)地华(❣)人(🍓)(rén )武术社团被认(🕥)为是一(yī(🎬) )种(zhǒng )背叛行为双(🛀)方的态度很肯定地会造成一场比武会(huì )在又开始前(📶)那(nà )些个中(💏)国武术高手曾说过李最好是关掉这所(🤸)(suǒ )所(👅)馆否(🍎)则(🏷)据那些(xiē )个了(👩)解和(hé )曾与(🐨)李(lǐ )小龙(💚)训练训练过(🚼)的人说李小龙是有名的火(🍿)(huǒ )爆性(🥟)不曾(🥧)受过(guò )试(shì )练或(huò )愚弄(nò(🛡)ng )果(🛎)(guǒ )见他缓(🚊)缓地戴上(shàng )手套操纵一(💴)下情绪在一阵如此激烈的交手(shǒu )就把那(nà(🗾) )位(💬)与他比武会的功夫高手打跑了尽管李(➗)小龙功夫征服大(dà )陆了挑战者但在这场较(📠)量(👾)中他的体能消耗比较(🌏)大琳达回忆说布(bù(🔑) )鲁斯当时(shí )实在累(⛵)极了他认为这(🐬)次(👑)较量的时间不应该这(📺)样(🔕)长是(🎑)而(ér )自己杀(🗄)伤力(⛸)还不够功能失(🥟)常他当时真够难过极了(🔂)通过(🧕)这次(cì(🍘) )搏斗以(🈵)至(zhì )于李小龙见过(⛱)到能(🌙)够的武功不只是一(⛽)招一势的拳(🏘)脚(jiǎo )但还必须应(yīng )具备超人的体能与力量素质他把(bǎ )接下来事(shì )件看成(ché(✏)ng )是(⬜)是一个(gè )起点这一世结束后他(🕛)更一类(lèi )积(📑)攒和闷头(tó(🃏)u )勤练这也就(🕵)是(🚅)李(🐃)小龙对力量练(liàn )习见过的转折(shé )点2欧美第一超(🔱)模乔丹(🍨)卡佛这(🍼)样(yàng )的身材能打多90分吧个人对于并非太不(🐝)(bú )喜(🥑)欢(🗼)胸最重要的大的女生但身材(❣)我还是相当的很喜欢的(⭐)

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